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felicidad

¿Te gusta reír? Seguí estos consejos

La risa y el buen humor son fundamentales para una vida sana. Como lograrlo? Es bueno tener en cuenta algunas cosas para aplicar en la vida cotidiana a fin de sentirse de buen humor: Tener sueños o anhelos y materializarlos en proyectos realizables ayuda mucho a mantener un buen espíritu ante la vida. Realizar actividades […]

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salud mental

18 consejos para cuidar y mejorar tu salud mental

Nuestra salud mental es importante para nuestro cuerpo por lo que te contamos como mejorarla Es imprescindible mantener nuestra salud física para estar sanos saludables. Ello debe estar acompañado de salud emocional y salud mental. Conocido es el caso que ante un disgusto intenso o una situación desfavorable que vivamos, debemos actuar para resolver esa […]

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Diversos estudios han mostrado ciertas metodos o hábitos que nos pueden ayudar a perder peso. Lo resumimos y te damos 11 consejos para bajar de peso. 1. Cuando se levante por la mañana tómese antes que nada un vaso de agua con limón. Beba agua antes de las comidas, tendrá menos apetito. 2. Al desayuno […]

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